熬夜已成为多数人的生活常态，经常熬夜，长期睡眠质量不足，严重影响身体健康，降低内脏器官排毒代谢的功能。

生活作息不规律，经常熬夜的人，体内激素水平会处于极度紊乱的状态，也会刺激鼻毛过度生长。

02窜出来的鼻毛可以直接用手拔掉吗？

很多男性觉得窜出来的鼻毛，影响美观和外在形象，会直接用手拔掉，用手拔掉鼻毛的行为非常不正确。

所谓存在即合理，鼻毛能够保护鼻腔，当机体吸入有灰尘的空气时，鼻毛可以有一个适当过滤的作用，避免空气中的有害物质对鼻腔的黏膜以及下呼吸道造成伤害。其次，鼻毛还可以温暖湿润呼吸进体内的冷空气，避免冷空气直接刺激咽喉部。

直接用手拔掉鼻毛会刺激鼻腔粘膜，诱发毛囊炎，破坏鼻腔内环境，使鼻腔变干燥容易过敏发炎。