导语：山楂中含有大量的维生素C和微量元素，能起到降压降糖和扩张血管的作用，并能改善和促进胆固醇的排泄，预防高血脂的发生。山楂还能起到开胃促消化的作用，山楂中含有的脂肪酶也能促进脂肪的消化和吸收。

中医认为山楂性温、胃酸，能起到活血行气和化瘀的功效，并能有效治疗血瘀型痛经。山楂虽好，但也要谨慎食用，尤其是胃酸分泌过多或患有胃病的患者，由于山楂中含有鞣酸，容易与胃酸形成胃结石，很难被消化。

经常喝“山楂干”泡水，坚持一段时间，身体会收获什么好处？

1、益气养血

女性朋友可以适当喝山楂水来滋养气血，山楂中含有丰富的维生素和有机酸，能提高铁含量，女性适当吃山楂能起到滋补气血的作用。

不仅山楂能益气补血，葡萄干也能为身体补充气血，让皮肤变得光滑细腻，有光泽。

2、促进消化