尤其是白酒、烈性酒。酒属湿热也。

古时做酒必先发酵酒曲。酒曲取五谷为原料，碎之，加水，揉和为团，其做必取三伏之时节。该时节主土，易化，是先得湿热之气也。

酒曲既成，即可造酒。

造酒的时候是要蒸煮的，这个时候就有了湿热之气，将蒸煮后之酒料，加入酒曲，进行发酵，是又得土之化也。

待发酵成功，即可造酒。

造酒时，将此发酵之糜粥放入锅中，加火煮沸，其湿热之气由上而出，经冷凝而液化是为酒。

通观酒之酿造全过程，湿热之气最盛，故此品为湿热之物。湿热、痰热统属于土，故土家实证，当忌此物。

第二，注意作息规律。

不规律的作息是很容易会让身体处于亚健康状态中的，最明显的就是作息紊乱后导致内分泌失调，以及精神不佳，困倦等等情况，这对痰湿体质的人来说是影响很大的，如果正在调理的过程中，更是要注意保证合理的作息。

最后，希望这篇科普文，能让你了解一些基本的医疗知识，以及中医诊治疾病的思路。

最后严正提醒：不管如何，你若身体有恙，请勿乱用药物，身体有问题，请及时咨询医生。

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