很多人在干完一天的工作之后，通常会感觉到身体疲劳乏力，没有精神，大多数人都以为自己患上了慢性疲劳综合征，认为是亚健康的表现。

其实糖尿病的早期症状也有疲劳乏力的表现，因为胰岛素分泌太少，容易切断体内能量供应，使人产生疲劳感，但疲劳并非特异性症状，除了糖尿病之外，甲低，贫血，癌症等都会出现身体疲劳乏力的情况。

阅读延伸——降血糖小妙招

1、菜肴少油少盐

糖尿病患者在饮食上要清淡一点，遵循少油少盐的原则，烹饪的方式主要以蒸、煮、凉拌、炖、卤为主，少用煎炸、炒的方式，用植物油，不要吃动物油，没有什么特殊情况尽量少出去吃饭。

2、进餐定时定量

每一位糖尿病患者每天的一日三餐必须要有足够的规律，定时定量，两餐之间至少要间隔4-5个小时以上，遵循少食多餐的原则，可以在两餐之间加餐2-3次，这样正餐的时候就能少吃一点了，对于控制血糖很有帮助。

3、无糖糕点也要控制

虽然市面上售卖的饼干糕点都是标注的无糖，其实这些都是用淀粉做的，其中还加入了大量的油脂，吃了之后同样会产生很多的热量，从而转化为糖粉，因此无糖糕点也不是随意吃的