姜片中带有多种多样特异性成分，在其中的姜辣素有较强的抵抗脂褐素的功效。把姜清洗切一片或丝，添加开水冲调10分钟，再加一汤匙纯蜂蜜搅拌，每日食用一杯连续，可显著缓解老人斑。

也可将姜剁碎，拌上食盐、鸡精、油辣子等调味品，长期性服用。也可加入适量生姜片放进杯子中，用200~300ml沸水侵泡5~10分钟后，添加少量纯蜂蜜搅拌当水饮。

4、白木耳鸡蛋

采水发白木耳50克，煮开鸡蛋3个，加小量米酒、鸡精、盐，温火煮烂后服用，每天一次。

5、维生素胶囊

把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。

老年斑本质上是一种色素的沉淀现象，皮肤过多地接受紫外线的照射会使色素沉淀现象更为严重。所以要注重防晒，防晒方法有物理防晒，比如打伞、戴帽子、穿长袖衣服，能够遮挡紫外线；

另外可以涂防晒霜，但是一定要坚持，不是说短期内预防，需要终生防晒，因为老年斑的发生是需要很长时间的日晒才会产生。