随着生活节奏加快，人们渐渐养成了不健康的生活饮食习惯，长期暴饮暴食，经常熬夜晚睡，导致身体素质越来越差，身体状况也渐渐呈现出了亚健康的状态。

而坚持喝枸杞子泡水，就能够有效提高人体免疫力，有实验表明枸杞能够在抗肿瘤治疗中减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能的恢复，身高周围血的白细胞数量对机体产生一定的保护作用。

4、美白皮肤

大多数男性都没有养成护理肌肤的习惯，他们觉得护肤是女性才会干的事情，自己作为一个大男人。就应该活得粗糙一些，但是皮肤粗糙也会显得整个人精神萎靡。

所以男性朋友想要护理皮肤，一定要由内而外的滋养，在平时不妨多喝些枸杞子泡水枸杞，可是纯天然的美容圣品，能够为肌肤提供营养供应，增强皮肤吸收营养物质的能力，让皮肤变得更加白皙有弹性。

综上所述，喝枸杞子泡水确实对身体健康大有好处，但是大家在饮用的时候也要注意一些事情。

02饮用枸杞泡水时要注意哪些事情？

1、枸杞不能和绿茶共饮

绿茶中含有大量的鞣酸，鞣酸能收敛吸附，而枸杞都含有很多微量元素，鞣酸会吸附这些微量元素，然后生成不能被人体所吸收的其他物质。

2、枸杞不能和牛奶共饮

枸杞中含有丰富的果酸、果胶，枸杞和牛奶在一起冲泡时，果胶、果酸会和牛奶中的蛋白质结合，形成较硬的凝块，这些凝块会阻碍人体对营养元素的吸收。

3、不要过量食用

虽然枸杞的副作用并不大，但是由于枸杞温和，过量食用可能会出现上火，流鼻血，眼睛红肿不舒服等情况，因此吃枸杞要适量，尤其是生吃的时候更应减少用量。

结语：屏幕前的广大男性朋友们，如果你也出现了亚健康的状态，不妨在平时多喝一些枸杞子泡水吧，这样坚持下来，一定能给你带来意想不到的惊喜。