正是由于低密度脂蛋白胆固醇的危害如此之大，我们才应该要放在心上。

03体检时，若是发现低密度脂蛋白偏高，平时要少吃4种食物

虾皮

随着年龄的不断增长，我们身体当中的钙元素会逐渐流失，流失速度也会加快，所以老年人会多吃一些补钙的食物，虾皮就是非常常见的补钙食物。

但是萨皮当中的含盐量和胆固醇都是特别高的，经常吃虾皮会容易导致血液浓稠，诱发高血脂问题出现。

虽然虾皮当中含有的钙含量比较多，但是其中的钙含量却不容易被我们的身体所吸收，想通过吃虾皮来补钙是特别困难的，反而会容易诱发高血脂问题出现，所以对于低密度脂蛋白偏高的朋友们来说，要少吃一些虾皮。

花生