口臭，简直就像生化武器一般，不仅枕边人深受折磨，更是无辜牵连公司、生活接触的人，似乎只有一个闭嘴的表情。

可为什么只有自己要受到这种折磨呢？

其实，这样的人还有很多，几乎每4个人当中就有1人存在口臭，晨起后还要更加明显。

早上起床后嘴巴臭烘烘的？

多半是这几种原因引起的不能小看！

晚上接触了“臭味”：对于早餐、午餐对付，晚餐喜欢大吃大喝的人群，尤其进食了大葱、大蒜、韭菜、蒜黄等挥发性物质较多的人，还有富含蛋白质的食物，如臭豆腐、红烧肉、海鲜等等，也会导致晨起后口臭，若因为这种原因大家可以具体改善下。

口腔分泌唾液少：人在清醒的状态下，口腔会不断分泌唾液，而它也具有一定的杀菌消毒的功效。

到了晚上大脑处于无意识的状态，唾液分泌量也是极具减少，加上没有了水资源的滋润，在口干的同时往往也会伴随着不同程度的口臭，这种方式的口臭往往通过刷牙就能缓解。

有没有好好刷牙：对于每天只刷一次牙齿的人群，认为晚上刷牙不重要，这样的错误认知也是导致你口臭的原因之一。

相比于晨起刷牙，晚上刷牙同样重要，特别对于血糖高的人群，当血液粘稠、血糖水平过高，口臭的发生概率远高于普通人群，还需大家改善不良的生活习惯。

喜欢吸烟：有的人说，晚上没吸烟早上怎么也有口臭呢？这是因为烟草中的尼古丁已经在你不知不觉中，侵蚀到口腔，进而加重口腔异味。即无论你在什么状态下，吸烟与否都会出现不同程度的口臭，当你持续在这种状态下，即使有口臭也大概觉得身上没有味了。

口腔内有蛀牙：随着年龄的增长，牙齿使用率越来越高，在人们不注意的小细节中，很容易被藏在口腔内的食物残渣，成为细菌的温床，进而诱发口臭。同时，有口腔炎症的人群，包括牙周炎、牙龈炎、冠周炎等，也有可能会出现臭味。

肠胃疾病：肠胃疾病也是一点，包括功能性消化不良、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等等，当肠胃上的不适带到口腔中，甚至异味从鼻腔以及口腔内传出，自然而然也会产生臭味。出现该症状，要及时就医检查，治标治本。