相信很多人都听说过“洗洗更健康”的广告词，不注意个人卫生会导致妇科病，如果过度的清洁也会引发妇科疾病，想要清洗，只用清水温水即可，一天一次，千万不可私自乱用一些清洗用品，如果感觉到身体不适，一定要及时就医，遵循医嘱，可使用一些清洗或者是外敷的药品。

4、思想越来越开放

随着现在男女思想越来越开放，私生活混乱，也会使得女性患上妇科病的几率越来越大。同时女性要少去泳池，温泉，宾馆，这样公共场所，可减少妇科病的患病几率。

03日本女性很少得妇科病？4个好习惯或值得我们学习借，建议了解

【健康意识高，注重定期体检】

日本人的健康意识比较高，而且日本这个国家，每年都会给全体民众，定期检查的时间，同时一些日本女性也会自费去医院定期体检，加上文化的影响，日本女性的思想开放，所以即使是妇科病这样的疾病他们也不会害羞，而是大方的交流。

【爱吃鱼】

众所周知，日本人特别爱吃鱼，鱼肉中富含优质蛋白和氨基酸，并且吸收利用率很高，能够提高人体的免疫力，免疫力提高了，就会降低妇科疾病的发病率。

【饮食清淡】

日本的饮食清淡，相信大家早已了解，整个国家的饮食都是低盐，低糖低油，相信很多看过日本家庭做饭的中国人，都感觉这根本没有什么食欲，但是这样的饮食清淡的确能给他们带来好身体，尤其是对于女性而言，减少过多的糖油摄入，在一定程度上能够减少妇科病的发生率。

【注意卫生】

注意个人卫生是预防妇科病的重要途径之一，勤换衣物，勤换床单被罩，在这一点上日本女性就做得非常好，他会把自己的贴身衣物和卫生用品单独放置而不是混放，这样就可以避免交叉感染，而且在清洗内裤的过程中，一定要使用专门的水盆，并且放在阳光底下暴晒。

结语——

女性妇科病一定要引起重视，懂得自尊自爱，爱护自己，才能防止疾病的入侵，女性妇科病的患病率高达89%，这就意味着每个女性在一生中都会或多或少患上妇科病。

定期去医院检查，不要害羞，尽早发现问题，尤其是青春期，孕妇，哺乳期以及更年期女性的患病率较大，一定要特别注意。