▲座椅上放坐垫

我们可以在座椅上放一个坐垫儿，它能够缓解坐骨结节对屁股表面皮肤的压迫和摩擦，还能够缓解局部缺血的情况，使血液更加顺畅。

这样可以起到缓解皮肤表面色素沉着和粗糙的问题，所以说想要缓解皮肤像那种黑印子，可以买一个舒适点的坐垫。

▲ 多喝水

水被誉为性价比最高的“万能药”。多喝水能够促进血液循环，帮助体内垃圾、毒素的排出，有利于皮肤变得更加白皙光滑。

而屁股的皮肤也占人体皮肤的一部分，也需要水分的滋润，所以建议大家在平时要养成多喝水的好习惯，可以起到缓解改善“黑印”的作用。

▲ 粗盐牛奶泡澡

牛奶中含有大量的蛋白质，维生素，矿物质等成分，能够深入皮肤快速，被肌肤吸收，为肌肤补充胶原蛋白的同时，能够起到美白润肤，恢复原本的肌肤肤色的作用。

粗盐则具有一定的摩擦去角质作用，可以软化去除臀部多余角质，嫩滑肌肤，加强美白效果。

▲多清洗，勤换衣物

洗澡时注意重点关照“黑印”，可以把黑黑的角质层搓掉。内裤最好一天一换洗，裤子也尽量穿宽松透气的，紧身牛仔那种最好赶紧避雷。

如果已经长痘了，千万别挤，容易发炎，可以考虑抹点药膏，具体用药可以咨询相关医生或者药店。