二、关键护眼元素——叶黄素

在所有护眼元素中，叶黄素的护眼效果非常好，可以说它是补充眼部营养中的翘楚，为什么这么说呢？

1、强力阻挡手机蓝光

叶黄素能过滤手机的短波蓝光。这种波长的蓝光能量高，能轻易透过晶状体进入眼底，对视网膜造成伤害，充足的叶黄素就可以过滤并吸收蓝光，在达到光感受器前，是必须要先经过叶黄素含量很高的henle纤维层，吸收程度在40％-90％，这样就能保护视网膜不受伤害。

它的这种过滤吸收性还能一定程度避免眼部疲劳，因为当蓝光照射眼底，未能有物质挡在前方进行缓冲时，眼球会进行自救机制，通过奋力调节眼肌肉来躲避伤害，人就会感受到眼疲劳。