刚出生的宝宝正是生长发育的阶段，此时的睡眠质量是非常重要的。在宝宝生长发育过程中，如果其睡眠质量变得很差，每天睡眠很短，那么就说明孩子的健康会受到影响，所以家长要随时了解使宝宝睡得香，应该采取哪些行动下面就给大家说一下。

1、控制好室内的温度

如果想让宝宝拥有一个健康的睡眠，那么在日常生活中就要给宝宝营造良好的睡眠环境与温度，要保障宝宝的睡眠环境舒适良好，这样才能够使宝宝快速的入睡，特别是对于室内的空气和湿度。

并且对于宝宝使用的床上物品也要根据当时的天性进行更换，每天要定时的保证室内空气流通，让新鲜的空气进入室内，减少噪音的嘈杂，让环境更加的良好，这样才可以有效的提高宝宝的睡眠质量。

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