今天，和大家分享的这种药材不仅不是和别的药材那样苦，而且它这个东西还非常好吃。它就是龙眼肉，众所周知，它有两个名字，干的是桂圆，湿的叫龙眼。不管是干的还是湿的都很好吃，是一种非常常见的水果，桂圆很好，对身体也很友好，那么，我们平时常吃的龙眼肉到底有哪些药用功效呢？不妨先泡上一杯茶，酌加些许龙眼肉，听我向你娓娓道来。

桂圆是一种比较温性的水果，味道甘甜，可以补充气血，经常食用可以增强智力，对产后调养的效果也是很显著的。

一、美容养颜

桂圆是一种好东西，没事拿几颗吃，都是可以的，煮粥煮饭放几颗都是很好的，对于一些女性群体可以美容养颜，也可以提高我们身体的免疫力和抵抗力。

二、健忘失眠

人一旦上了岁数，睡眠质量就开始不好，如果睡觉半夜惊醒，如果想再入睡，就难得多啦。

晚上睡得不好，白天的精神自然也好不到哪去。

一个转身就忘了自己要干嘛，明明是才发生的事情，却怎么也想不起来，即便是有别人给你提了一个醒，你却还是记不起。

心是主要引领你身体的东西。如果你没有血色血气不足，精神就会失去养分，就会变得很健忘。肾是身体的本源，如果肾不好就会是你先天得到的东西留不住，也是健忘的一个重要的原因。

心肾好就很聪明，心肾不好则不会那么聪明，一个人的耳聪眼亮不是心所生而是心肾在一起交而智能生。

三、血虚

比如一些病很长时间，刚开始好转，一些难老多病或者是一些孕妇生产后都会有气虚没有血气气色不足，这个时候这种情况下就可以用一些龙眼肉来调理改一下，因为龙眼肉药性温和，对于填补虚空和气血不足这种情况下，不用去担心没补好或者是补多了反倒不好。

四、补脾益胃

有一句成语，叫作“废寝忘食”，说的是工作忙碌到吃饭睡觉的时间都没有了。桂圆的一种效果就是有助于增强食欲，对不想吃饭或者是饭吃得很少也有很大的作用。

太过忙碌和焦虑，就对脾胃有一定的压力，因为，脾是主心骨啊！

你去看，有些人成天思虑过度，惴惴不安，担心完这个后，又要焦虑那个，脾胃功能多少存在一些问题。

还有些人，老觉得自己胃不舒服，怀疑是不是有胃病，可是来到医院检查过后，啥病也没有，其实，这也就是思虑过度所引起的。

这个时候，服用点龙眼肉吧！

如果感冒发热，咳嗽有痰，上火，有这些情况的不能吃太多的桂圆，孕妇也是，因为桂圆容易上火，孕妇吃少一点可以滋补，吃多了就容易引入不利于自己孕期的一些症状。

任何东西吃多了都会对身体产生相对应的影响，都要讲究方法和量，不然吃多了就会给身体带来危害，希望大家能够注意。