胆红素的升高可以反映体内某些疾病：如间接胆红素升高，说明可能是溶血性黄疸造成的；如直接胆红素升高，说明可能是胆道梗阻造成的，比如胆总管结石，胆管癌，胰头癌等；总胆红素升高，提示肝细胞性黄疸，肝炎，肝硬化，肝癌等。

强调一点，总胆红素和间接胆红素升高最常见的病因主要是胆囊炎胆囊结石，还有一些先天性遗传高值因素。如果只是总胆红素值偏高，可以先观察一下的，因为有些生理因素也是可以导致总胆红素值升高的，譬如熬夜、疲劳、过度运动、喝酒、油腻食物等就可以引起连锁反应。

专业角度来讲，胆红素升高主要有生理性和病理性两种。生理性升高多见于新生儿生理性黄疸，一般一周左右可以自行消退。另外，长期饮酒、剧烈运动也有可能导致胆红素升高，这种情况可以自愈，病理性升高常见于肝炎，阻塞性黄疸，肝硬化，胆石症等，因为肝胆疾病和溶血性疾病都可以造成胆红素的升高，又由于其存在着一定的毒性，可能会对人的大脑和神经系统造成损伤，所以发现胆红素高的情况就要及时就医，以免延误病情。

04如何降低胆红素

胆红素偏高不是很大的问题，可以参考中医调理治疗一下，中药方面可以吃些疏肝利胆的药物。

平日里患者饮食上应以清淡为主，要低盐低脂肪，少吃辛辣刺激的食物，注意补充高蛋白，多吃新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜等，总胆红素偏高的患者适当的补充一些水果，比如苹果、梨、香蕉、葡萄、柑橘等。多吃一些含有优质蛋白质食品也是总胆红素偏高的食疗中不可缺少的一部分，比如牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等以利于肝细胞的再生和修复。

切记不要喝酒，不要熬夜，保持愉快的心情。