一般白米饭需要约1160g（每100g白米饭碳水化合物化合物成分约25.9g），因此200克大米饭含51.8g。

200g稻米营养元素多少：

蛋白：200*(0.012*1000)/1000=2.4克碳水化合物化合物：200*15.8%=31.6克人体脂肪：200*0.1%=0.2克

1、这一碗米饭沒有有200克，一碗米约有100g等于二两；

2、200克有两小盘子白米饭。

1、白米饭是我国、甚至亚太地区、东南亚地区老百姓钟爱的一种正餐，是用稻米和适当的隔水炖或焖熟而成的食材。

2、白米饭，别称白米饭，或通称饭。是一种把大米与水熬成的食材。白米饭是我国、日本和韩国等亚洲地区最关键的谷物。白米饭的制作方法为一杯米加一杯半到一杯的水，煮出去的米适度的澎涨，里边全熟，除去水分后既成。

3、单位换算，拥有悠久的历史，古时候，世界各国就会有自身的数量单位，古代中国的单位换算，钧：三十斤是一钧；十圭重一铢，二十四铢重一两，十六两重一斤。在我国有特殊的数量单位斤，国际性的数量单位Kg、吨，美国英国的磅这些。斤：国家标准企业中沒有“斤”,它是在我国的一个企业

次之“斤”“Kg”这类的企业在物理学上而言显著归属于单位换算,而决不会是质量单位,请弄清质量和重量的差别。

200克白米饭是四两白米饭的量，四两白米饭等于2小盘子，每100克生稻米，所含发热量为330大卡上下。熬成白米饭以后，每100克熟米饭的热量减少到120大卡上下因此,200克白米饭发热量是240大卡上下。

200克是2公两也就是4市两100克是1公两也就是2市两那样讲能搞清楚不？

稻米种类不一样，1克的小米粒数也不一样。

1、稻谷

出苗率18~34克，1克大米是1000/34~1000/18粒，即1克约29~56粒。

2、籼稻

出苗率25~32克，1克梗米是1000/32~1000/25粒，即1克约31~40粒。

3、籼稻

出苗率18~25克，1克梗米是1000/25~1000/18粒，即1克约40~56粒。

出苗率，是以克表明的1000粒水稻的品质，以克为企业，以吹干情况的種子计量检定。

出苗率是反映種子尺寸与圆润水平的一项指标值，是检测種子品质和农作物考种的內容，也是田里预测分析生产量时的重要环节。一般测量硬粒種子出苗率时是随机数字出三个1000粒種子，各自秤重，求其均值。