对于足底筋膜炎诱发的足底疼痛，治疗效果主要看治疗的早晚，越早治疗效果越好，越晚治疗治疗效果越差。

因为这种疼痛有时很容易被我们所忽视，比如早晨下地虽然疼，但是走一走症状就消失了，我们都以为是很正常，可能过几天就好了，所以不太受重视，有的患者拖着拖着一两个月就过去了，这时想要再治疗效果就变差了。

所以如果早期出现了足底的疼痛，出现了晨起明显疼痛不敢落地的症状，那么及时的外用非甾体抗炎镇痛药，比如氟比洛芬凝胶膏是一个非常好的选择，另外建议一定要及时的更换自己的鞋子，鞋底要厚、要软，有一定的弹性，像气垫鞋就是比较好的选择，这样可以减轻我们足底筋膜所承受的压力，减轻症状，在这个时间段使用肌内效贴治疗，效果也非常的好。

但如果症状持续的时间比较长，那么想要单纯的通过外用药物或者是更换鞋子这种简单的措施来控制问题可能就比较困难了。

当问题拖延两三个月以后再寻求治疗的话，建议可以适当的尝试通过药物帮助自己控制疼痛、减轻症状，但说句实话，临床上效果并不是特别的好，此时主要的还是要通过一些物理治疗，以及坚持康复锻炼来帮助我们控制症状了。

一般我们会建议患者采用冲击波治疗来帮助自己控制问题，冲击波治疗属于一种能量治疗，可以在微观层面上把有损伤的组织击碎，利用我们身体的自我修复能力，重新生长出没有问题的组织这样症状也就消失了。

另外坚持康复锻炼，比如拉伸紧张的足底筋膜，用网球来做足底筋膜的按摩，让紧张得足底筋膜放松下来，减轻筋膜与跟骨之间的张力，那么症状也就会慢慢的得到好转，这就是为什么谢医生要在门诊准备一个网球的原因。