很多人可能都认为做完手术以后静养是正确的，尤其是像膝关节这样的手术，有很长的切口，那么应该等待切口愈合以后再进行康复锻炼，再慢慢的把关节功能找回来，但谢医生告诉您：对不起，这个想法是完全错误的！

膝关节置换手术术后的两周之内，是康复锻炼的黄金期，越早进行康复锻炼，患者将会获得越好的关节功能，关节将来出现疼痛的可能性将会越低。

为什么有这种情况呢？这是由于膝关节置换的手术创伤是比较大的，做完手术如果长时间的静养，那么这些创面就有可能慢慢形成斑痕，这些斑痕将会严重的限制关节功能的恢复，有很多患者做完膝关节置换手术两个月仍然只能屈曲30度或者是40度，再简单的增加一点角度就会诱发剧烈的疼痛，这就是由于关节粘连导致的，而之所以关节粘连，就是由于康复锻炼做的太晚，或者是根本没有做康复锻炼。

这些黏连形成的时间要多久呢？两周。

所以如果一个膝关节置换手术的患者做完手术以后，两周没有做任何的康复锻炼，关节也没有去追求角度的加大，安静的等待切口愈合，那么很可能就会出现关节粘连，这个静养的时间越长，关节粘连的程度将会越重，关节粘连的范围将会越广，将来想要再恢复的难度将会越来越大，患者遭的罪自然也就越来越多。

一般7天形成的粘连想要彻底恢复需要40天左右的时间，而如果一个月左右形成的粘连，想要彻底的恢复成原来的样子，可能需要6-10个月左右的时间，甚至更长，因为每个人的体质是不一样的。

所以做完膝关节置换手术的患者，如果术后镇痛做得比较好，那么术后8个小时左右就可以在床上进行膝关节的屈伸锻炼了，这样才能尽量通过关节的屈伸活动，避免粘连的形成，而随着活动的越来越好，慢慢的就可以下地行走，找回自己的步态，进入一个膝关节置换手术以后的恢复正循环，疼痛会越来越轻，步态越来越好，很快的就可以回到工作和生活当中去了。