过度的性生活会加重性器官的负担，同时使控制中枢神经系统越来越敏感，使男女双方的性器官提前进入衰老阶段，甚至引起性功能障碍。

此外，性生活过度还会导致肾虚，导致女性全身乏力、焦虑、食欲不振、乏力，部分男性会出现性功能障碍，如性冷淡、早泄，甚至出现泌尿系统症状。

性生活多久一次比较正常

性生活的正常时间因人而异，性生活的次数和频率因体质不同、年龄不同而有很大差异。一般来说，20-30岁的年轻人性生活比较频繁，一般一周3次左右。对于四十多岁的人来说，每周1-2次是正常的。

此外，性生活的频率不能用次数来衡量，没有疲劳感，不影响正常工作和生活，没有身体不适，都是正常的，不能一概而论。建议男女在性生活前后注意会阴部的卫生，如果没有怀孕的计划，在性生活中也要注意做好避孕工作。

可以使用避孕套避孕或在子宫内放置宫内节育器避孕，但应避免服用利尿剂。螺环炔雌醇片、复方左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等避孕药，避免药物副作用，影响健康。

扩展提醒：这三种情况不适合性生活