48的秦先生，自离婚后一直单身，近来在同学聚会上再次遇见了初恋，两个相见恨晚，一年的时间老同学不顾家人反对，毅然与秦先生组建了新家，可婚后好景不长，秦先生发现自己夜里总是尿频，与老同学夫妻生活时，也总是半途而废，要么就是她还没开始秦先生就结束了，为此两人感情越来越淡，秦先生性格也变得敏感易怒。

在一次经过药店门口时，发现有卖“早泄”药时，秦先生就想着去买来试试，与药店医师说明症状后，医师告诉秦先生可能是更年期来了，与体内雄激素下降有关系，让他不要盲目吃药，去医院检查完再看看。

其实生活中像秦先生这样进入中年的男性，随着男性年龄的增长，体内的雄激素水平会逐渐下降，这可能导致一系列的健康问题。

因此，很多男性在50岁以后都在考虑补充雄激素。然而，正确补充雄激素并不是一件简单的事情，不当的补充可能会带来健康风险。下面是医生提醒，男人过了50岁以后如何正确补充雄激素的建议。

第一：在进行补充雄激素之前，首先应该进行身体检查。由于低雄激素可能与其他疾病有关，如糖尿病、心血管疾病、肥胖等，因此需要进行全面的身体检查，以了解是否存在其他健康问题。

第二：在补充雄激素之前，需要确定是否真正需要补充。由于补充雄激素可能会带来一些风险，如前列腺癌、血栓等，因此应该根据医生的建议，评估自己的雄激素水平是否真正需要补充。

第三：在进行雄激素补充时，应该选择合适的剂型和剂量。目前市面上有多种雄激素补充剂，包括口服药物、皮肤贴片、注射和凝胶等。每种剂型都有其优缺点，因此应该根据个人情况和医生的建议选择合适的剂型和剂量。

雄激素和雌激素都是男性和女性体内重要的性激素，它们在体内起着非常重要的作用。男性正常的雌激素水平可以帮助维护骨密度、脂肪分布、心血管健康等多个方面的健康，但是，高水平的雄激素水平也不是一件好事情。

如果男性的雄激素水平过高，可能会对健康产生不良影响，如下：

前列腺癌的风险增加

高水平的雄激素与前列腺癌之间的关系已经得到了一定程度的证实，尽管目前还不确定高水平的雄激素是前列腺癌的主要原因，但它可能是风险的因素之一。

肝脏损伤

高水平的雄激素可能会对肝脏产生不良影响，导致肝脏损伤。

增加心血管疾病风险

高水平的雄激素可能增加心血管疾病的风险，这可能与它对血脂和血压的影响有关。

综上所述，雄激素水平的高低都会对健康产生影响，高水平也并不是一件好事情。男性需要了解自己的雄激素水平是否正常，并通过合适的方式进行调节。

以下是一些常见的食物，可以帮助男性日常补充雄激素：

牛肉

牛肉富含蛋白质、铁、锌等营养成分，这些成分可以帮助提高雄激素水平。建议选择瘦肉，以免摄入过多的脂肪和胆固醇。

虾

虾是富含锌的食物，锌是雄激素合成的必要成分之一，因此虾也是补充雄激素的好选择。

花生

花生富含蛋白质、维生素E、镁等营养成分，这些成分有助于提高雄激素水平。

鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质、维生素D、胆碱等营养成分，这些成分可以促进雄激素的合成。

酸奶

酸奶富含蛋白质、维生素D等营养成分，这些成分可以提高雄激素水平。

此外，合理的饮食结构也是补充雄激素的关键。建议男性多食用新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物、鱼、家禽和豆类等富含营养成分的食物。同时，应该减少摄入高脂肪、高盐、高糖和加工食品，以免对身体产生不良影响。