偏瘫是最常见的脑卒中后遗症，患者中风后，如持续静养，则会导致偏瘫患侧关节粘连，关节挛缩僵硬致关节活动范围受限、障碍等情况，既影响康复训练进展，更对本就不便的患者的日常生活带来更多麻烦。

什么是关节活动度训练

关节活动度训练是指：使挛缩与粘连的纤维组织延长，维持或增加关节活动范围，逐步增强肌力，建立协调动作模式，以利于患者完成功能性活动。所以关节度活动训练应贯穿于康复训练的全过程中，那么今天介绍腕关节的两种辅助训练的主要方法：

腕关节桡偏尺偏

仰卧位，辅助者一手握住患侧手的腕部，另一手握住四指，患侧手自然放松，掌心向下，令患者向左向右弯曲手腕，做桡偏尺偏动作。

腕关节掌屈背伸

仰卧位，辅助者一手握住患侧手的腕部，另一手握住四指，患侧手自然放松，掌心向下，令患者向上向下弯曲手腕，做掌屈背伸动作。

具体康复方案以康复治疗师制定为主，量力而行。

温馨提示

大拇指侧为桡侧，小手指侧为尺侧

腕关节桡偏：25°-30°

腕关节尺偏：30°-40°

腕关节掌屈：50°-60°

腕关节背伸：35°-60°