血压高的人,要做到“滴酒不沾”吗?一文解答疑惑
2023-03-31 22:21 来源: 小肆说健康
高血压患者最好还是要戒烟戒酒,实在不能够戒掉也需要减轻量,长期的吸烟喝酒对于心脑血管疾病是非常不利的,如果是轻度的高血压,可以适当的喝一点酒,可以起到促进血液循环的作用,但是也不要每天超过2两,如果是中度高度的高血压,最好是滴酒不沾,喝酒会导致血压的升高。
总体来说,血压高的患者是不要喝酒的,酒对人体的影响弊大于利,如饮酒,则应少量并选择低度酒,避免饮用高强度烈性酒。每日酒精摄入量男性不超过25g,女性不超过15g,每周酒精摄入量男性不超过140g,女性不超过80g,白酒、葡萄酒、啤酒摄入量分别少于50ml、100ml、300ml。
高血压患者切记不要喝酒,同时,高血压患者在饮食方面也要注意进行调整,做到低盐、低脂、清淡的饮食,适当的锻炼身体,加强锻炼,控制体重。