补脾健胃的食物有哪些?推荐这4种,不妨试试
2023-04-04 07:46 来源: 小肆说健康
中医古籍中经常指出,脾胃是后天之本,一个人如果脾胃出现了问题,那么他的身体也一定不会非常健康,因为脾胃影响着人体的消化吸收。对于脾胃功能较薄弱的患者来说,需要多进食养胃健脾的食物,帮助身体的调养,只有脾胃调整得好,才能够吸收和消化营养物质,保持身体健康。
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补脾健胃的食物有哪些?
1.玉米
玉米也适合脾胃虚弱的人进食,能够补中健脾,除湿利尿,可以用来辅助治疗痢疾,泄泻等疾病。
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2.胡萝卜
多吃胡萝卜也是一个不错的选择,因为胡萝卜具有非常好的补脾养血的功效。有些人特别喜欢喝胡萝卜粥,其实胡萝卜粥用来补脾益血是比较好的,不管是营养还是味道以及调理身子方面,胡萝卜粥的功效都是非常明显的。
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3.牛肉
牛肉也有健脾养胃的功效,多吃牛肉可以促进消化,有益气血,对于脾胃虚弱导致的消化不良,气血不足等症状均有很好的改善效果。
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4.桑葚干
新疆的桑葚干肉质饱满鲜嫩,而且没有杂质,吃起来特别爽口。经常吃桑葚干还有开胃健脾的功效