近几年日常生活中各方面和领域都发生了很大的变化，正是因为这些变化让人们的生活方式也有所改变，或许有的人在平时形成了不良的行为习惯坏习惯，不仅会损伤身体健康状况，同时也可能会加速衰老的历程。

延缓衰老的8个行为，泡脚上榜，第一名很多人没当回事

多喝水

水是生命之源，身体当中几乎所有的内脏器官在正常运转的过程中，都需要足够的水分来维持，如果不能及时补水的话，不仅会影响到身体功能的运转，同时还有可能会导致皮肤缺水而出现干枯褶皱，给人一种苍老感。

远离电子产品

手机电脑平板等等都属于电子产品，而这些产品在我们日常生活和工作的过程中，哪一个都是不能少的，电子产品的辐射会加速皮肤的衰老，可是很多人一天24小时有20个小时都在接触电子产品，建议减少电子产品的使用量，有助于延缓衰老。

坚持午睡

研究调查数据显示，坚持午睡，无论是对于维持身体健康还是保障身体功能都是有帮助的，并且还有研究人员发现坚持不懈有助于消化衰老，所以如果不想比同龄人看起来更显老的话，最好养成午睡的习惯。

泡脚