从日常饮食着手也能有效的缓解痛风症状，一般痛风患者发病时，都不要吃高果糖类及高嘌呤类食物，否则只会加重病情。

此外哪怕平时痛风感觉不明显，但也需要注意饮食的控制，多吃一些碱性低的食物，才可以减少痛风发病的次数，减轻疼痛感。

3、服用镇痛药

在痛风感觉特别严重时，也可以服用适量镇痛药来缓解，能帮助痛风患者降低疼痛感的药物包括布洛芬，秋水仙碱等。

不过这些药物只治标不治本，而且药物很可能会带给肠胃不适的感觉，所以服用前要根据自身情况来决定，尤其是肠胃本身就不太好的患者，更得慎用。

4、多饮水

每天至少保证＆三升水，因为多喝水可以让小便次数增加，进而帮助尿酸排出，并且中医建议尿酸高的患者平日里最好多喝一些菊苣桑茶，原因是这种茶中主要有包括栀子、百合、菊苣等；

其中的菊苣成分含有生物碱和有机酸类，对降尿酸有辅助功效，而栀子也可以加速尿酸排泄，使体内尿酸水平。

总的来说，痛风是一种比较折磨人的疾病，想要减少通风次数，除了要从饮食着手，最好再配合着适量的运动和良好的作息。虽然现在没有完全可以根治的方法，但只要按照医生的嘱咐去做，有效控制尿酸水平，就可以把痛风发作的几率降到最低。