其实癌细胞“害怕”这7件事,一起看看吧

2023-04-09 21:49 来源: 小肆说健康

这些细胞逃避肿瘤免疫监视的不同能力是由CSDE1基因的差异表观遗传修饰和随后的差异表达决定的。

这项研究还从源头上解释了为什么不吸烟,不喝酒,生活方式平衡的人最终患上癌症,而其他吸烟喝酒熬夜的人不会患上癌症?

然而一些坏习惯仍然容易发生癌症,比如长期高盐,高脂肪,饮食,吸烟,喝酒,情绪抑郁,偏爱甜食,不喜欢锻炼。

03其实癌细胞“害怕”这7件事

多吃黄色和绿色的食物

癌症害怕富含维生素c的黄色和绿色食物,多吃这两种颜色的蔬果将大大降低胃部,肠道,肺部,子宫,前列腺和其他细胞发生细胞突变的可能性。

定期锻炼

根据相关实验,发现定期锻炼身体的人群,患肺癌和其他癌症的发病率分别降低了68%和38%,积极的运动锻炼可以抑制癌症细胞的活性。

多动少坐

根据相关研究指出,每年有超过92,000例与长期久坐行为相关的癌症病例出现,即使定期锻炼也无法抵消长期久坐导致的癌症风险,因此为了预防癌症,建议每小时站起来锻炼几分钟。

沐浴阳光

人体维生素d不足会增加患乳腺癌结肠癌前列腺癌的风险,在太阳紫外线的帮助下,人体可以合成癌细胞非常害怕的维生素d,但是大家也不应暴露在阳光下太长时间,通常每天晒15分钟太阳即可。

充足睡眠

睡眠可以促进免疫因子的生长,根据研究人员证实,每晚睡眠不足7小时的女性患癌症的可能性高出47%,养成早睡早起的好习惯,中午小睡一下也有帮助。

少吃糖

癌细胞最喜欢的食物是糖,研究发现与不喝酒的人,每天只喝两杯甜饮料的人,会增加90%患癌症的风险。

癌症筛查

根据许多研究发现,通过早期筛查可以检测到肺癌,宫颈癌,结肠癌,前列腺癌皮肤癌,也就是说在癌细胞生长的漫长过程中仍有很多机会,尽早发现,尽早治疗。

建议在40岁时首次进行胃镜检查,肠镜检查和低剂量螺旋CT筛查,正常情况下可以每隔5年做一次筛查,特殊情况下听从医生的建议,定期进行乳腺和前列腺检查,可以将死亡率降低60%。

建议吸烟者每年进行胸部CT检查,慢性肝炎患者需要定期进行肝脏B超检查,早期筛查是战胜癌症最有效的方法。

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