勤换枕巾是非常重要的一个步骤，大家要知道在晚上睡觉的时候，面部的皮肤会与枕巾密切接触。

如果枕巾非常脏的话，就会有大量的细菌以及灰尘进入到毛孔当中，所以会诱导皮肤分泌更多的油脂，毛孔也更容易堵塞。建议大家每三天更换一次枕巾，保持枕巾的清洁清爽。

3.合理饮食

想要清除鼻翼上的白色分泌物，平常生活中，还要少吃高油脂和辛辣刺激的食物，保证规律作息和保持充足的睡眠。

以及做好脸部的清洁，提高皮肤的代谢能力，减少油脂的分泌。这样才能够从根源处减少白色分泌物的形成，皮肤也会变得干净润泽。

04阅读延伸：夏季脸上爱出油，或可多吃这几种水果

1.苹果

油性皮肤可以多吃苹果，苹果是一种低温水果，营养成分比较多，含大量氨基酸，也含有维生素E，对皮肤有修复作用。

还能抗油脂，其营养也易被人体吸收利用，享有“活水”、“果皇后”的美誉。所以经常吃苹果可以使皮肤光滑柔嫩，看起来也比较水润。

2.香蕉