在用药治疗高血压的时候，听医生的按照医生规定的剂量和时间来用药。还得时刻注意药物的副作用和不良反应，有什么问题的及时联系医生，调整治疗方案。这可是关乎健康的大事，不能掉以轻心！

3食疗和运动的帮助

除了药物治疗和生活方式的改变，食疗和运动也是控制高血压的重要辅助手段。为了达到这个目的，我们可以选择低盐、低脂、高纤维的饮食结构，并多食用蔬菜、水果、全麦面包等健康食品。运动可以增加心肺功能，降低体重，改善血脂和血糖水平，降低血压。但是需要注意，运动强度和方式需要逐渐增加，不能过度运动，同时需要根据医生的建议进行选择。

四、注意事项

1定期测量血压

高血压是一种慢性疾病，通常没有明显的症状，但危害却非常大。建议每个人都应该定期测量自己的血压，以便及早发现和控制高血压的风险。对于普通人群而言，建议每年至少进行一次血压测量。但是对于那些有高血压家族史或其他高血压危险因素的人来说，建议增加血压测量的频率。这样可以更早地发现血压异常情况，及时采取措施进行干预和治疗，从而降低患高血压及其相关并发症的风险。

2不可忽视高血压

虽然高血压没有什么明显的症状，但是如果不及时治疗，可是会给身体带来大麻烦的啊！长时间高血压会损伤心脏、脑血管、肾脏等各个器官，增加得心脏病、脑出血等大病的风险。所以我们要早点发现并控制高血压，保障身体健康，不能掉以轻心啊！得管住自己的血压，保护自己的身体健康。

3保持良好的心态

高血压患者需要保持良好的心态，积极面对治疗和预防。高血压的治疗是一个长期的过程，需要坚持不懈地进行。患者需要理解自己的病情，根据医生的建议进行治疗和管理，同时保持乐观的心态，培养健康的生活习惯，减轻自身的心理负担。

高血压是一种常见的慢性病，如果不加以控制，很容易引发脑出血等严重并发症。为了保护自己的健康，我们应该在日常生活中定期检测血压、注意饮食和运动习惯、合理使用药物治疗等。此外，保持良好的心态也是预防高血压并发症的重要因素之一。