1.养成良好的生活方式

通常女生体毛旺盛，需要养成良好的生活方式，比如作息规律，不熬夜，适当的有氧运动，比如慢跑、瑜伽等。这样可以调节身体的内分泌，提高身体的免疫力，并起到调节女生体毛旺盛现象的作用。

2.调整饮食

女生长毛过多时，可以通过调整饮食来改善，尽量减少高脂肪和高脂肪食物的摄入。同时减少油炸食物的摄入，有助于改善自身状况和还有助于调节体内激素水平。

3.激光脱毛

激光脱毛的原理是用激光照射毛囊，吸收毛囊中的黑色素，因温度升高而损伤毛囊，从而阻止毛囊的生长。

如果患者有审美需求，可根据医嘱选择此项措施，以改善毛发过长的症状。注意激光打完后，脱毛部位不能外露，也不能用热水清洗。

4.脱毛膏

解决体毛过多最好的办法就是脱毛，但是有些脱毛产品可能含有一定的刺激性气味。所以一定要选择适合自己肤质的脱毛膏，避免因脱毛膏中含有的化学成分引起皮肤过敏。

脱毛膏可以快速脱毛，但这种方法持续时间不长，一段时间后体毛又会长回来。所以说如果是短期内觉得体毛影响形象，可以采取这种方法进行脱毛，如果想要长期保持，最好还是激光脱毛，这种方法是持久的。