自从古代以来，女性朋友就特别喜欢佩戴一些玉石首饰，在这其中以玉镯是最为常见的。从中医的角度上来讲“玉之美甘、平、无毒”，其实女性佩戴手镯的历史由来已久，那么为什么女性这么爱佩戴手镯呢？

玉手镯，象征着什么呢？象征着博大精深的中华文化，玉手镯作为女性特有的平安护身符，不仅起到美丽的装饰，还能促使人体健康。

对于女性来说，玉手镯是一种装饰品能够提升自身的气质，对身体也有一些好处，那么长期戴玉手镯身体会有哪些变化呢？

女性坚持戴玉手镯，或会带来这7个变化，你清楚吗？

1.改善睡眠

随着社会环境导致人的压力越来越大，人们会因各种各样的因素出现睡眠质量差的现象。长时间失眠便会对身体造成不良影响，也会影响第2天的精神状态，会直接降低工作和学习效率。

经常失眠的人不妨佩戴玉手镯，能有效提高睡眠质量，玉手镯是凉性的，能起到镇静安神的作用。同时也能让心情变平稳，心态平缓后，睡眠质量自然也能得到提升。

2.保护心脏健康