现在的人们都特别重视健康与养生，而每个人的养生观念都是不一样的，有些人会选择运动养生，有些人会选择饮食养生。

身体的生长和发育离不开维生素的参与，在平时只要保持饮食规律，荤素搭配，身体可以正常吸收营养，所以不会出现缺乏维生素的情况。

维生素b12其实就是常见维生素里面的一种，它参与了人体的一部分代谢活动。虽然人体需要维生素b12的量很少，但是对于大家来说是非常重要的。

那你知道如果体内维生素B12缺乏时会引发什么疾病吗？它对我们人体又有何种功效呢？下面就一同来了解一下。

缺乏维生素b12会导致什么后果出现？

1.老年痴呆

平时摄入的维生素b12如果过少，就会导致反应迟钝。当缺少不太严重的时候，会导致情绪低落以及慌乱。

当缺血性脑卒中时，会破坏神经细胞的正常形态以及功能。就会出现感觉异常、记忆丧失等现象，容易引发神经衰弱和老年痴呆等问题。

2.导致情绪异常

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