“葛根粉”是植物葛根，去皮、捣碎、过滤、沉淀的粉末状物质，可以入药，也可以直接食用，营养价值非常的丰富。

葛根当中有大豆黄酮苷，花生素的营养成分，还有一些蛋白质，氨基酸和人体必需的铁元素，钙元素，铜元素，硒元素等矿物质元素，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。

01经常吃葛根粉，对身体好还是坏？医生说出实情，看完涨知识了

改善血液循环

葛根中的葛根素可以降低血小板活性，抑制血小板聚集，防止形成过多的血栓，因此可以改善血液循环，预防动脉粥样硬化，从而起到降血压，血脂的作用。

美容养颜

适量的喝一些葛根粉泡水，还可以给身体带来一定的美容养颜功效。

因为葛根粉当中含有葛根异黄酮，这是一种天然的雌性激素，进入身体之后可以平衡身体当中的内分泌。

对于女性朋友来说，常喝一点葛根粉泡水的话，可以给身体补充明胶原、骨胶原以及一些氨基酸，对人的皮肤可以起到比较好的养护功效，可以使人看上去更加年轻。

可以调理肠道

现在我们身边有不少朋友都存在便秘的问题，当肠道蠕动变慢时，身体中堆积的毒素会增加，皮肤状态也会变差，所以，女性想要自己保持年轻漂亮的状态，就要学会重视肠道的调理。

葛根粉含有膳食纤维，所以，女性朋友如果每天用适量葛根粉泡水喝，可以帮助调理肠道，预防便秘。

解酒排毒

葛根能抑制酒精在人体内的活性，也能减少它对人体组织细胞的伤害，它还含有的大豆甙还能降低酒精的毒性。

能减少酒精对人类大脑以及肝脏的伤害，降低肠胃对酒精的吸收率，能让身体内的酒精尽快排出体外，从而也就起到了解酒排毒的重要作用。

防癌抗癌

野生葛根粉富含多种氨基酸及微量元素，这些氨基酸与微量元素可以起到很好的防癌抗癌作用，对于患有冠心病以及心脑血管疾病的病人，有一定程度的抑制作用。

02哪些人不能吃葛根粉？

1.雌激素偏高

内分泌是件神奇的事，雌激素雄激素偏高偏低都会造成身体不适引发疾病，雌激素低，雄激素高的患者可以食用葛根粉，正宗野生葛根粉食用后效果非常好，如果你本身雌激素偏高，是不适合吃的。

2.低血压，低血糖的人

葛根粉可以扩张脑血管和冠状动脉血管，加大血流量，低血压病人食用后会让血压下降得更快更明显，出现严重的低血压症状。

葛根粉中的葛根素能够降低血糖，所以低血糖病人不宜过多食用，否则会导致心慌、肢体震颤，严重者还会产生惊厥或昏迷。

3.体质虚寒患者

葛根粉药性辛凉，具有清热的功效，体质虚寒的人群平素体内寒气瘀滞常出现畏寒怕冷、手脚冰凉的表现，长期食用葛根粉容易加重患者体寒的症状。

4.湿气重的人

葛根具有生津止渴、滋阴的作用，因此对于湿气比较重的患者，由于体内水湿较重、身体沉重、脘腹胀满、大便溏泄，此时不适合再用葛根来进行治疗，使用葛根可能会加重身体的负担，出现湿气更重的表现。

03葛根粉可以天天吃吗？

葛根粉既是一种食材，同时还是一种中药材，葛根粉具有解热除烦以及生津止渴的功效，对治疗烦热、口渴、醉酒、喉痹，疮疖等症状能够起到一定的治疗效果。

当患者出现了药物适应症时，可以适当的喝一些葛根粉，对缓解身体出现的不适症状能够起到一定的帮助。

葛根粉性寒，如果长期或过量的喝，会导致患者出现脾胃虚寒的情况，所以葛根粉不能天天喝，患有胃寒的患者也要避免喝葛根粉，以免加重胃寒症状，如果患者在服用葛根粉后出现了腹痛、腹胀以及腹泻等不适的症状。