近年来骨质疏松患病率不断升高，除了老年群体，不少年轻人也纷纷中招。

大家都开始下意识地吃些补钙食物，比如牛奶，但是也有一些人明明每天坚持喝牛奶，但还是患上了骨质疏松。

这又是为什么呢？

每天坚持喝牛奶，为什么还是患上了骨质疏松？

不少人认为只要补充足够的钙质，就能预防骨质疏松。

其实这样的观点是片面，牛奶中的钙元素要被骨骼吸收，需要经过一些转化过程，如果只是单纯的钙元素是没办法让骨骼快速吸收的，必须搭配维生素D、维生素K等营养物质，才能够让钙元素渗透到血液里面，最终被骨头吸收，达到提高骨密度的效果。

除此以外，肠胃的消化功能也会影响钙的吸收效率。

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