很多人都有这样的经历，睡觉时身体会突然抖一下，像是再高空中被踩空了一样，或者梦见自己从悬崖上掉下去了，接着就会被这一种触电般的感觉惊醒。有的人说这是身体在长个，事实是这样的吗？

这在医学上叫做睡眠肌痉挛，它是一种生理性的睡眠运动，这其实和眼皮跳动是一个道理的，压力过大会出现这样的情况发生，偶尔抽动几次是没有问题的，但是如果持续二三十秒抽动一次的话，就不会是入睡抽动了，是一种睡眠的障碍。

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