三、中年期

一般女性到了一个特定的年龄阶段以后，皮肤开始逐渐老化，此时会生出老年斑，而且这种斑点会随着年龄的增长而逐渐增多。

脸上的斑点怎么辨别？

1、黄褐斑

黄褐斑也叫蝴蝶斑，顾名思义，就是像蝴蝶的形状一样散布在脸颊的两端，呈现对称式的生长状态。一般女性在孕期或者是由于月经不稳定的情况下才会出现这种斑点。

2、雀斑

雀斑一般是棕色的小斑点，也是不均匀的分布在面部的两端，雀斑会因为太阳的直射而显现出来，如果照射时间越长，那么脸上的雀斑也就越明显。

3、咖啡斑

咖啡斑主要会在儿童时期生长，而且大部分都是椭圆形或者不规则形状的，有的人可能会因为随着年龄的增长，这种斑点就不会那么明显了。

4、老年斑

老年斑其实可以说是一种皮肤疾病了，一般会呈现淡褐色分布在面部，主要是由于护肤不到位的原因才会产生这类斑点的。

如何预防斑点的形成

1、做好防晒

紫外线有时候就是长斑的直接原因，因此只要做好防晒工作，其实也是有效避免长斑的一种措施。

2、补充维生素E

维生素E有抗衰老的用途，所以我们在日常生活中可以多服用这类食物，像是花生油、玉米油或者鱼肝油等，都可以起到有效防控斑点形成的作用，但是要注意的是，服用次数也不要过多，适量就可以了。

对于脸上斑点比较明显，而且长期都没有得到改善的朋友，建议可以去专门的皮肤科看看，及早治疗。

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