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膳食纤维有利于维持肠道健康，促进排便，预防便秘
康康之道 ⋅ 12-18
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白木耳具有较高的水溶性膳食纤维，这对于维护肠道健康非常重要
康康之道 ⋅ 12-17
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黑米的膳食纤维含量是普通大米的3倍，有助于消化和排毒
康康之道 ⋅ 12-06
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大白菜还含有一些微量元素，如钾、镁等，有助于维持心血管健康
康康之道 ⋅ 12-03
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这些食材不仅富含钾，还含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素
康康之道 ⋅ 11-27
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香蕉富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘问题
康康之道 ⋅ 11-27
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萝卜丸子含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化道
康康之道 ⋅ 11-26
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芹菜的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进排便
康康之道 ⋅ 11-25
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南瓜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘
康康之道 ⋅ 11-22
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它富含维生素C、抗氧化剂和膳食纤维等多种营养物质
康康之道 ⋅ 11-16
