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熬夜折寿是什么原因？最佳的入睡时间是几点，睡多久比较合适？
康康之道 ⋅ 12-13
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不能丢失的睡眠
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长时间睡眠不足，会导致身体各个系统的功能受到影响
康康之道 ⋅ 12-10
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年轻时睡眠不足对大脑的伤害是毁灭性的
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熬夜和睡眠不足会严重影响身体状态，加速衰老并增加患病风险
康康之道 ⋅ 11-25
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哈佛研究：有这2个睡眠习惯的人或更长寿！
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日本青少年已成世界顶级“夜猫子” 睡眠不足将会提高糖尿病等的发病率
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掉头发头疼多考虑睡眠不足引起的，也可能是精神压力过大
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康康之道 ⋅ 10-07
