忽冷忽热的天气是面瘫的好发季节。以前面瘫的治愈好转率能达到98%，现在治愈好转率却不到85%。这可能和现代人的工作、生活压力有关，平常缺乏体育锻炼，体质较弱有一定的关系。

　　1、平时用温水洗脸，禁用冷水洗脸；遇到风雨寒冷时，做好头面部保暖。天气比较冷时要带口罩，夏天不能吹电扇，吹空调；

　　2、注意多休息，保证睡眠充足，保持好眼睛，不要看书、看报、看电视、上网；避免频繁加班过度劳累和各种精神刺激。

　　3、在饮食上不吃生冷油腻刺激性食物，多吃些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒等。

　　4、适当的体育锻炼、多听音乐、旅游、学会自我心理调适。

　　5、患者在积极配合治疗的同时，还要配合功能锻炼，如：蹙额、皱眉、呲牙、鼓腮等。

    （来源：飞华健康网）

    （作者：李霞 宝鸡市中医院针灸康复科）