现代的家庭基本上都是六个大人围着一个小孩子转，在坏境污染越来越严重，食品污染越来越严重的情况下，如何提高宝宝的免疫力，增加宝宝的免疫力有哪些小妙招，现在就跟小编一起来看看吧！

 

　　宝宝免疫力低下的三个阶段

 

　　新生儿：

 

　　宝宝在妈妈肚子里时接受了一些抗体，相当于有了一层天生的保护屏障，可抵抗某些疾病。但由于宝宝刚降生，白血球功能不健全，而且“补体”（存于血清中，能够增加抗体作用）成分很低，根本无法配合抗体作用阻止病原体的入侵，因此是抵抗力很差的一段时期。

 

　　断奶期和断奶后：

 

　　小心了，这是宝宝抵抗力最弱的一段时期！6个月后母乳已不能满足宝宝营养需要，有的添加辅食，有的逐渐断奶。之前来自于母乳的免疫供给没有了，而宝宝从母体得到的抗体，在出生6个月时也已基本消耗殆尽，没有母乳做后盾，宝宝的免疫优势一下子消失了。

 

　　初入幼儿园：

 

　　随着年龄的增长，宝宝自身的免疫系统逐渐成熟，抗体的产生能力逐渐增加，通常在3岁以后，机体抗病能力明显提高。但初入幼儿园，生活环境发生变化，接触人群加大，对于更多更广泛的病菌，身体还没有建立起相应的免疫机制，因此这段时期宝宝很容易生病。

 

　　宝宝免疫力差怎么办

 

　　1、母乳喂养好处多

 

　　纯母乳喂养能满足6个月龄以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。母乳是6个月龄之内婴儿最理想的天然食品。

 

　　众所周知母乳中所含的营养物质是最全的，其中有一种是其他奶粉代替不了的就是能够增强宝宝的免疫力。

 

　　不少人担心母乳喂养会影响体形，实际上，母乳喂养不仅能增进母子感情，还可以促进母体的复原。母乳喂养既经济、安全又方便，不易发生过敏反应。因此，应首选用纯母乳喂养婴儿。

 

　　2、及时添加辅食

 

　　从6个月龄开始就需要给宝宝添加辅食了，注意，添加辅食并不意味着停止母乳喂养。应继续母乳喂养，最好能喂到2岁。

 

　　辅食添加的原则，由少到多、由稀到稠循序渐进；逐渐增加辅食种类，

 

　　由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。从6个月龄开始添加泥糊状食物（如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等）；7-9月龄时，可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（如烂面、碎菜、全蛋、肉末）；

 

　　10-12月龄时，大多数婴儿可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。

 

　　3、奶类不可少

 

　　奶类的营养成分全面、丰富。建议母乳喂养到2岁。如果6个月后，不能继续母乳喂养，每天要喂宝宝350毫升液体奶的幼儿配方奶粉。注意：不宜直接喂普通液态奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。

 

　　首选适当的幼儿配方奶粉，或者强化铁、维生素A等多种微量营养素的食品。如果不能保证喂奶制品，要通过其他途径补充优质的蛋白质和钙质，如用蒸蛋羹等方法代替。

 

　　4、保证铁和维生素A的摄入

 

　　保证铁的充足摄入，避免铁缺乏和缺铁性贫血的发生。鱼类脂肪有利于儿童的神经系统发育，可适当多选用鱼虾类食物，尤其是海鱼类。对于1-3岁幼儿，

 

　　应每月选用一两左右的猪肝、鸡肝、羊肝，做成肝泥，分次食用，以增加维生素A的摄入量。

 

　　5、户外活动

 

　　由于奶类和普通食物中维生素D含量十分有限，幼儿单纯依靠普通膳食难以满足维生素D需要量。适宜的日光照射可促进儿童皮肤中维生素D的形成，

 

　　对儿童钙质吸收和骨骼发育具有重要意义。每日安排幼儿1-2小时的户外游戏与活动，既可接受日光照射，促进皮肤中维生素D的形成和钙质吸收，又可以通过体力活动实现对幼儿体能、智能的锻炼培养和维持能量平衡。

 

　　6、足量喝水

 

　　婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。因此，要注意及时补充水分。

 

　　合理的膳食，充足均衡的营养，可以增强宝宝的免疫力，让宝宝健康茁壮的成长！

 

　　（来源：家庭医生在线）