以我的观察分析得出，除个别情况外，知识与健康成正比关系，即知识越丰富防病能力越强，反之则弱。

 

    愚昧者制造疾病。这类人不仅毫无健康理念，且缺乏起码的养生常识，常是吃喝无忌且不知饥饱，更不顾贪吃宵夜会引发胃肠疾病；吃海鲜伴啤酒会导致中风；酗酒嗜烟危害无穷等忠告，从而制造疾病。此类人虽属少数但却是得病的多数。

 

    无知者等待疾病。彼等不仅缺乏起码的健康理念且对生活质量毫无追求，终日牌桌不离，更或是无所事事，慵懒耗年华。只知有病去医院甚至把生命全盘托付给医生，其结果只能是自我凋零，又何谈健康长寿呢？然此类老年人并非个别。

 

    智者防病。智者深知饮食起居与四季协调的关系。在阴阳调和之中保持高质量生活之常态。饮食不偏且注意营养，有所小为并勤于思索故而大脑不衰，适当锻炼但绝不苛求什么神行之道；每天都能找点快乐，并把它放大，于是看什么都顺眼；更能用“亲切”缩短人与人之间的距离，自然就有知己甚至忘年交常伴左右；能接受名言、箴语的启迪，故而使生命始终染有春天的色彩——这种健康且神清气爽的老年人真的是可敬可爱。

 

    努力贴近前沿，多多获取新知，是拒绝自我凋零的金钥匙；激发思维，活跃大脑、时刻坚持老有所学并有梦想待圆，必能焕发第二春；经常读书看报听广播，学习养生知识，并努力培养健康的生活方式，随之颐寿可期。

 

     （来源：中老年时报 作者：常宏才）