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人老了!这些器官“处方”得收着
人的器官会随着年龄的上涨而逐渐衰老,这是自然规律。但是如果我们保养的好,衰老的就会慢。怎么保养呢?快快收好这些器官“处方”吧!
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喵星人教你延年益寿
有养生专家研究过猫的生活习惯及动作姿势,发现人们做这些动作可以延年益寿,增强体质。究竟是不是有传说中的那么神奇呢?我们不妨一起来详细了解下。
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老人看电视爱打盹?这些疾病要留心
网友明明:我爸爸今年70岁,近几年发现他有时候看电视看着看着就会睡着。。请问这是怎么了?很多老年人认为无所谓,爱犯困可能就是没睡好吧!其实不然,老年人“秋乏”可能是很多疾病的信号!如果您没重视,可能愈发严重。
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老人健康养生 五个微条件来帮忙
每个人都希望健康长寿,年纪越大,对养生就越发关注。其实,不用刻意去追求长命百岁的方法,注意生活中五个微小的地方,会让身体更健康哦!
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人老了,身体反而更中用了!
从理论上来说,人的五脏六腑会随着年龄的上涨出现衰弱,慢慢身体就会越来越差。可事实并非如此,有调查显示,人的身体的一某一部分状况会随着年龄的增长而变好。不信,你看!
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歌唱家多为“寿星”
寿命跟基因有关系,但最重要的还是日常养生。一些热爱养生的老年人他们平时会研究一些长命百岁的法子,在健康饮食上也有自己的见解。最近小编听说,唱歌竟能让人长寿,这是否真实呢?
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吃60克坚果 延寿效果等于慢跑4小时
多吃坚果能够减少因患癌症、心脏疾病及呼吸系统疾病而死亡的几率,有助于延长人的生命。每周食用60克坚果的延寿效果不亚于每周慢跑四小时。
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手劲大的老人往往更长寿
在日常生活中某些行动,如手的握力、走路速度、从椅子上站起的敏捷度、单腿平衡能力等,都是身体健康的指示器,在这些方面能力越强的人,往往越长寿。
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“跌倒”是老人第一杀手
人上了岁数,身体协调能力下降,跌倒的风险会比年轻人高出许多。但是不少家庭还存在着这样的误区,以为老人摔倒了是小事,没啥大碍,站起来或扶起来就好。殊不知,跌倒是我国65岁以上老年人伤害死亡原因之首。
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冠心病发作不一定心绞痛 这些部位痛也...
高能预警!这阵子气温下降明显,心血管疾病高发的秋冬季节已经到来,45岁以上、三高、肥胖等人群此时最容易被冠心病“盯上”。
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