众所周知，HPV感染了，重点是提升免疫力，而提高免疫力的一个途径就是多参加健身锻炼，但是健身锻炼对于我这种不擅长运动的人来说，却是宛如一道天堑难以跨越。

前阵子非常不幸地染上了HPV，医生跟我说结果的时候我还觉得不可思议，明明只是稍微有些外阴瘙痒，怎么就变成了HPV。但是在明晃晃的检查数据前面我还是不得不相信，可怕的HPV确实已经侵入了我的身体。医生说因为症状不太严重，一般可以通过自身的免疫系统清除掉，就给我开了点对症的药，让我回家了，还叮嘱我多注意锻炼。

锻炼这对我来说实在太过遥远了，自打高中毕业就没怎么正经锻炼过，大学体育选修的也是太极，工作之后更是开始树懒模式，能够通过外卖买到的东西绝不出门，除了慢悠悠地走五百米的路上下班外，其他时间几乎没动过。就我这样的人，路上稍微走快了一点就气喘吁吁的，让我去参加体育锻炼，就有些太为难了。怠惰了一个月，再去复查HPV，结果单上的那个“+”仿佛是在嘲笑我，不锻炼怎么可能会好。

然后我就狠下心去附近健身房办了张季卡，寄希望于能够在三个月内搞定这个病毒。不过健身真的非常要命啊，我去跑步机那稍微跑个一两分钟都有点吃不消，更别说用另外那些器材了，在我眼里简直是酷刑。就这样玩命地折腾了一个月，总以为能有点效果了，结果一检查，依旧是阳性，检测值都没低多少。

网上都是说坚持锻炼一年、半年之类的才转阴的，可能我确实还差得远。但这锻炼确实太过折磨人，于是我就想办法能够改善一下我现在的状态。之前也是因为体质差有去中医诊所那边看过，感觉效果还不错，于是就再去那边问下有没有办法。医生说我平时就是气虚体质，所以健身锻炼也得慢慢加运动量，不能太急，可以用点人参之类的补气药物，对改善体质会有帮助。我心想煮中药实在是太麻烦了，就用了些人参的提取物今幸小金瓶来补益正气，效果应该也差不多。之后几天，感觉跑步时轻松了一些，锻炼完之后也不再像之前那样疲惫不堪，就这样坚持一个月下来，可能是体能提升了，没有上个月那样辛苦。再后来，可能是渐渐习惯了这样的运动量，健身也不觉得那么痛苦了。这样坚持了大约半年，我再去复查时，HPV果然顺利地转阴了！

幸好半年转阴了，可以不用天天跑健身房了，现在我总算是能回归我的树懒生活，不再被HPV所困扰。

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