保持肝脏功能良好，身体才能维持健康。但是，现在很多人很难坚持健康的生活方式，会因为不良行为而让重要器官功能降低，疾病出现后身体会很受伤害，因此，要纠正不良的习惯，先了解肝脏受损伤和哪些原因有关，及时避开让肝脏保持功能正常。

1、爱熬夜

肝脏功能下降往往会有爱熬夜这种共性，很多人作息无法保持规律，经常熬夜，熬夜对健康影响明显，容易加速身体的衰老，熬夜之后可能会有黑眼圈明显，皮肤色斑、皱纹增多的情况。

另外，熬夜之后内分泌功能紊乱，免疫系统无法发挥功能，某些疾病容易出现。不少人肝脏功能降低也和熬夜之后无法得到休息，有害物质在体内堆积有关。因此，要远离这种不良习惯，保证作息规律让肝脏功能增强。

2、嗜酒如命

肝脏不好的人往往有嗜酒如命这个共性，这种行为会让肝脏承受伤害。因为酒精摄入百害而无一利，经常饮酒会让肝脏细胞容易变性，坏死，是许多人出现脂肪肝，酒精肝的原因，因为酒精摄入不仅会影响胃粘膜功能，还会让肝脏代谢酒精的负担加重。

不少人身体没有分解酒精的酶，饮酒过多容易醉酒，或者会满脸通红，依然有爱喝酒这种坏习惯，肝脏出现病变可能性高。因此，在保养肝脏的过程中要注意这个问题，少喝酒为好。

3、饮食不合理

部分人肝脏明显功能下降，共同的特性是饮食不合理，没有选择合适的食物来提供营养，同样会让肝脏很受伤害。三餐饮食基本的营养需求得满足，通过补充足够的维生素，蛋白质来增强抵抗力，同时达到保养肝脏的目的。

另外，那些经过烧烤，腌制的食物暗藏风险，会产生对健康不利的物质，为了避免肝脏压力增大，减少摄入量很重要。除此之外，想要保养好肝脏，发霉，辛辣的食物都应该少吃，否则肝脏也会很受伤害。

4、用药不谨慎

肝脏功能降低的人共同的特性就是用药不谨慎，平时出现疾病喜欢自行判断，认为是小问题，可能根据疾病的症状就到药店购买药物进行治疗，但是，药物是有副作用的，需要在医生的指导下用药，还得详细阅读说明书，才能了解药物的使用剂量，使用方法以及相关禁忌症。

不少人没有注意这个问题，经常胡乱用药，而某些药物对肝脏功能增强不利，可能会损伤肝脏，是部分人肝脏疾病出现的原因。可见，要让肝脏功能保持正常，药物使用要规范，最好咨询医生意见再用药。

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。