气血不足是很多女性身上都存在的问题，而我们也知道，气血不足对人的身体健康产生的不良影响是很大的，对女性最直接的影响就体现在月经方面，一般气血不足的女性常常会出现月经失调和痛经的现象。

当然气血不足的危害不仅仅是体现在这方面，实际上从女性身上的其他部位，我们也可以看出一个女性的气血到底足不足。

1、眼睛

我们常常说眼睛是人心灵的窗户，可见眼睛对人来说是很重要的，一般气血不足的女性眼睛都是很暗淡的，同时女性的眼袋也会很重，眼睛里面也会有一些血丝，甚至会出现眼白发黄的现象，不仅如此，气血不足的女性眼睛还常常会感到干涩。

2、皮肤

一般来说，气血充足的人皮肤都是非常好的，非常光泽，而气血不足的人皮肤常常呈现出暗黄色，同时还会出现皮肤发青的现象，甚至有的时候还会长斑。

3、头发

气血充足的女性头发一般是乌黑柔顺的，如果女性的发质非常差，呈现出枯黄的现象，还有很多分叉的话，那大多都是因为气血不足，大家平时可以多吃一些何首乌，或者是红枣，以此来补充气血。

4、手脚

手脚都温暖也是女性体内气血充足的一个表现，如果女性一到冬天就手脚冰凉，甚至还没有到冬天就出现了手脚冰凉的现象，那大多是因为气血不足，如果有条件的话，可以买一些阿胶来补一补，或者没事多喝一些红枣汤也是可以的。

5、月经

气血不足的女性月经常常是不规律的，严重的话还会出现停经的现象，此外气血不足的女性常常会出现痛经的现象，并且经血量也比正常人少。

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。