肾脏的重要性每个人都知道，但我们日常中很多行为却在不知不觉地伤害肾脏，肾病医生总结了下面5种对肾脏伤害最大的行为，看看你占了几条。

行为一：饮食无节

随着食材的丰富、制作方法花样翻新，尤其是各种调料的推陈出新，食物的魅力越来越大，再加上外卖行业的迅猛发展，足不出户即可享受天下美食。

但如果没有坚定的自我控制力，很容易出现饮食无节的情况，对于肩负血液净化重任的肾脏，会感到压力山大，为实质性肾损伤埋下伏笔。

伤害指数：★★★

行为二：久坐

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