热天，这汤我家每周准做3次，孩子多吃头脑更灵活，学习成绩好！
2021-05-22 00:29 来源： 笑笑龙
4、在砂锅中加入足够的清水，然后盖上盖子大火煮开再转小火煮半个小时左右，将大米、花生、莲子都煮制九成熟的状态。（山药和红枣熟的比较快，所以不要跟花生莲子同时煮。）
5、接下来我们把山药的皮削干净，然后再清洗干净切成大块备用。
6、半个小时过之后，再放入切好的山药块和红枣煮，继续小火煮20分钟，把山药块煮制发软。