裱花糕点是一种甜品，主要材料是蛋白、奶油、果酱、水果等。制品装饰精巧、图案美观，所以受到许多人的喜爱。但是显然易见，这是一种高糖、高能量的食物，常吃很容易引起肥胖。

随着生活条件越来越好，我国人也变得越来越胖了。大家不信可以去现在的幼儿园或者小学看一看，每个班级都是清一色的“小胖墩”。而人只要一胖起来，各种慢性病都会慢慢找上你。

3、四季豆：

这一点可能是大家最不能理解的，四季豆作为一种普通的绿色蔬菜，应该属于健康食物才对，怎么会被官方“拉黑”呢？

实际上，四季豆本身没有什么问题，北京市教委发出这样的通知其实也是无奈之觉，因为吃四季豆中毒的事件，近些年出现的频率实在是太高了。

很多人可能不知道，四季豆里含有的一种叫“凝集素”的东西，人体摄入后会引起中毒。而常见的凉拌和爆炒这两种烹调方法，都可能会因为加热的温度不够导致四季豆内毒素残留。

所以在许多地区，酒店都会被严禁出售四季豆制品，实际上也是在保护大家。

各位朋友，你喜欢吃炒四季豆吗？你知道应该炒多久才健康吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。