减肥一直以来都是一个热门话题，尤其到了现在夏季，不少人又重新踏上了减肥的旅程，但是长胖容易容易，甚至大吃大喝几顿之后，体重就会有所上升，但是减肥谈何容易？小编见自己身边减肥的小伙伴们能够成功的寥寥无几啊，消耗了大量的资金和时间，却没有瘦下来，所以小编也很想帮助大家，那么今天为大家分享下减肥太难？不如吃一盘“玉米须”，大肚腩不见了，口臭便秘全消失

看上图，不知道大家是否熟悉，它就是玉米须，虽然现在不是收玉米的季节，但是相信小伙伴们都认识玉米须，玉米须也就是玉米快要成熟时头上的那撮毛，闻上去有股清凉和香香的感觉，毛茸茸的，小时候还经常用玉米须做假胡子玩，那时候玉米须在我们眼中类似垃圾，玉米掰完之后，玉米须就直接扔了，长大了之后才知道原来玉米须的用处非常大，容小编一一为大家道来

玉米须具有很好的降血压效果，所以有高血压的朋友们可以直接用玉米须泡水喝，尤其现在天气比较干燥，多喝玉米须水，对身体非常好。可以利尿解毒，而且玉米须自身热量非常低，脂肪含量也很少，重点是含有粗纤维，这种物质可以排毒，刮油。那你晚上大吃大喝一顿之后。可以喝一杯玉米须水，其他刮油瘦身的效果。坚持一段时间之后就会发现自己的大肚腩，口臭便秘全消失

玉米须除了可以泡水喝之外，还是一道美食，咱们可以先把玉米须洗干净之后，把水沥干，之后把大蒜拍碎，起锅烧油，等到油温烧到6成时候，把大蒜末放进去，炒香后，再把玉米须放锅中，快速的翻炒2分钟左右，根据自己的口味放入盐，鸡精等等调料，一道玉米须菜就做好了！

所以在减肥时期。这么晚上可以除了吃一些蔬菜水果之外，还可以吃一盘玉米须，坚持一段时前之后，大肚腩不见了，口臭便秘全消失，所以减肥也没有那么难哦，只要你能把握一些小技巧，轻松瘦身，对此大家怎么看呢？你们还知道什么菜能减肥吗？欢迎下方留言！

来源：康康说话

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