夏天的到来，各种应季的水果都陆续上市了，大家比较熟悉的就是西瓜、荔枝、桃子等，其实这个时候杏子也上市了，平时吃杏子的人并不是特别的多，所以导致很多人就不清楚，原来杏子也是夏季水果，在我们生活中老人常会说一句俗语“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这也是导致很多人不吃杏子的一个原因，那这句属于究竟是什么意思呢？老祖宗的话靠谱吗，今天就来了解一下。

桃养人

桃子是我们夏季的比较受欢迎的一种水果，在我们的印象中，桃子一直是被称为寿桃、仙桃等，可以看出桃子对我们人体来说是非常有好处的，它鲜嫩多汁，里面的营养物质也是比较丰富，维生素以及膳食纤维，食用之后，是可以促进肠胃的消化，帮助排出体内多余的废弃物。

并且桃子是一种性质比较温和的一种水果，是有养阴生津、补气血的功效，所以在很多老人的眼里，桃是有养人的作用，不过也要注意，桃子不能吃太多，特别是在空腹的时候，不能吃太多的桃子，若是食用过多，是会导致胃酸分泌过多，进而损害肠胃，特别是吃了没有熟透的桃子，会导致消化不良，出现腹胀、腹泻的情况，就不利于身体了。

杏伤人

性质是夏季的一种水果，一般在端午之后就可以食用了，不过杏子就没有桃子的好待遇了，吃的人并不多，因为老人们常会说杏伤人，不能多吃，这个是因为杏子是热性食物，不能吃太多，会引起上火以及伤筋骨，并且杏子的果肉性热，味甘酸，有少量的有毒物质，就是氢氰酸，吃多了是容易中毒的，所以不能多吃杏子，杏子是不能空腹食用，并且在食用杏子之后，也不能饮用冷水，会对肠胃造成伤害，所以在食用杏子的时候要多注意，少吃。

虽说杏子肉是有一定的毒素，但是只要少吃，对身体是不会有太大的伤害的，并且偶尔少吃点杏子，对身体也是很有益的，也有一句俗语“端午吃杏，到老没病”，在炎热的夏季，食用杏子是可以缓解口渴咽干，津液不足的情况，并且杏子中的维生素、膳食纤维以及不饱和脂肪酸都是比较丰富的，是有着美容养颜、减肥瘦身的作用，能够有效的缓解皮肤的衰老，特别适合女性食用。

杏子中的维生素E、胡萝卜素、儿茶酚、黄酮类以及苦杏仁苷等，这些物质对于体内预防癌细胞很有作用的，对于血管中的胆固醇也是有一定的降低作用的，所以对于杏子我们还是要理性的对待，少量合理的食用杏子，对身体而言也是有好处的。

李子树下埋死人

李子也是一种水果，不过平时吃的比较少，它是属于凉性水果，会被制作成果酱，李子里面是含有非常丰富的果酸，是可以促进我们胃酸的分泌，帮助增强食欲、促进消化的，它跟杏子是一样的，不能多吃，过度的食用李子是会造成腹泻的，损伤脾胃，并且没有熟透，有苦涩的李子是一定不能吃的，主要是因为这样的李子脸含有一定量的氢氰酸，若是食用，是可能会导致中毒的，要多注意。

“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，老祖宗的话是有一定的道理，但是要注意，我们要理智的对待，并且这句话是有夸张的成分，杏子和李子都是可以食用的，并且对身体而言也是有好处，只是在食用的时候注意少吃点就可以了。

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