低脂晚餐，50岁阿姨每天吃它，低热顶饱，30天坚持下来，腰小不少

夏季来了，喜欢吃些汤汤水水的东西了，太干的都吃不下了。每天吃饭几乎都喜欢吃带汤的面或者煮粥之类的了。这样做的晚餐，还简单实惠，消化的也很快，胃肠无负担啊。

婆婆好喜欢吃汤汤水水。然后搭配主食馒头或者面包之类。疙瘩汤很多人喜欢吃，那么晚上煮做1锅每天煮的味道不同，现在蔬菜多了，换着做换着吃营养搭配好了就行。几天不吃就想得慌了，吃啥也是习惯了啊。

有的人家天天晚餐的喝米粥，如果不喝就感觉不舒服了。胃口不好米粥多吃点能够养胃，可是不吃菜也会反酸吧。这是我的体验了，所以晚餐还是吃疙瘩汤味道比较好，胃口也舒服。尤其是老年人好消化。

如果你喜欢吃疙瘩汤，也得注意是否可以吃，如果是高糖就要少吃点了，面汤含糖是很高的呐。喜欢吃也尽量的少吃一点，面经过煮以后面就糊化了。所以做一锅二碗正好一人食吧，某些人是本来也不喜欢吃的，称呼疙瘩汤是浆糊呐。地域不同生活习性都不同的。东北人喜欢吃的人还是多数吧。

今天家里没有叶子类的蔬菜就用蒜薹切碎了，加个鸡蛋炒炒。没想到竟然那么好吃呐，蒜香味很浓的。比蔬菜的都好吃了。可以试下这个做法。这1锅吃到扶墙了，味道特鲜美了，尤其是蒜薹的味道超级的赞啊。没吃过，可以试下吧，多做点哈少了怕不够吃的。

低脂晚餐，50岁阿姨每天吃它，低热顶饱，30天坚持下来，腰小不少

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