在生活中，越来越多的人在出现胃病困扰，主要是感染幽门螺杆菌所导致的，说起幽门螺杆菌，相信大家都非常熟悉，这是一种寄生性很强的病菌，主要在附加在胃黏膜上，损害胃粘膜，导致出现胃炎等疾病，影响身体的健康。

而感染幽门螺杆菌，主要是由于饮食不规律所致，哪如何才能更好的抑制细菌滋生，保护肠胃呢？其实可以通过食疗的方式进行改善，下面小编就带大家一起来了解一下吧。

香蕉：相信说起香蕉，大家都非常熟悉，也都知道香蕉具有改善便秘的功效，这是因为在香蕉中富含膳食纤维，这种物质可以提高肠胃的蠕动功能，加速肠胃进行消化吸收。

同时帮助人们排出体内堆积的毒素，垃圾，减轻肠胃的负担，帮助起到养胃护胃的作用，而且还有利于修复受损的胃黏膜，保护肠胃，抑制幽门螺杆菌的活性，胃也许慢慢好转。

南瓜：南瓜是常见的一种食材，而且营养价值也是非常的高，在养胃方面起到了很大的帮助作用，尤其是其中含有丰富的维生素以及胡萝卜素等营养成分。

一旦被重感染幽门螺杆菌的话，坚持食用一些南瓜，可以起到很好的养胃功效，同时也可以抑制幽门螺杆菌的活性，修复受损的胃粘膜，让胃慢慢好转。

酸奶：在生活中，很多女性朋友都喜欢喝一些酸奶，其中含有丰富的益生菌，可以起到调理肠胃菌群平衡的效果，对身体健康有一定的好处。

不仅如此，对于一些感染幽门螺杆菌的人群来说，也可以为身体补充所需要的营养成分，促进肠胃消化吸收，排出毒素，起到养胃的效果，所以胃不舒服，常喝酸奶，帮助修复胃黏膜，提高胃动力，胃也许慢慢好转。

山药：山药是我们生活中常见的一种食材，营养价值非常的高，而且在养胃等方面，起到了很大的帮助作用，尤其是对于一些感染幽门螺杆菌的人群来说，若在日常生活中，坚持食用一些山药，可以有效的抑制幽门螺杆菌的活性。

同时也可以修复受损的胃黏膜，帮助促进肠胃消化，减轻肠胃的负担，预防各种肠胃疾病的发生，让胃慢慢好转。

你还知道哪些有助养胃护胃的小妙招吗？可以在下方评论分享一下，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，祝您身体健康。

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